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 30代になる直前の冬の時期にインフルエンザにかかってしまいお正月はインフルエンザの治療で 丸々潰れてしまいました。スキンケア

インフルエンザが治ってから仕事に復帰しましたが、咳だけは約一カ月程 続いていました。健康食品

咳が続くので夜も眠れなくてしんどくなり内科を受診して咳喘息の診断が下りました。一人交換日記

   咳喘息と診断されてから吸入器をを処方してもらい朝と晩に吸入しました。いるじゅらさ

5日程吸入したらその時は 喘息はおさまりましたが、そのときのインフルエンザがきっかけでその後風邪を引いた時や体調が悪い時は 咳喘息の症状が出るようになりました。スキンケア

 咳喘息の症状が出た時は吸入器をを処方してもらい睡眠時間を多く取るように先生に言われました。スキンケア

疲れやストレス、寝不足で風邪やインフルエンザが長引くと咳喘息を発症するので最近は冬場は多めに 睡眠を取るようにしています。健康食品

疲れやストレスなどは自分の趣味や家族旅行、ブログを書いたりすることで以前より上手く対処できるように なったと思います。タイ国際結婚

 そのため体調が悪いなと感じる時は睡眠を多めにとり、自分の時間を増やして疲れやストレスに対処することで なるべく風邪を引かないようにしています。美容

また寒いと感じる時は我慢しないで厚着をしたり、 アロマも焚ける加湿器を付けて暖房をかけたりして事前に対処するようにしています。短期間でセルライトケアをしたい

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